Bước vào độ tuổi 50, cơ thể con người đối mặt với những biến đổi lớn về hệ nội tiết, sự suy giảm khối cơ nạc tự nhiên (sarcopenia) và tỷ lệ chuyển hóa cơ bản. Việc thiết lập một chế độ dinh dưỡng cho tuổi 50 khoa học là “vũ khí” tối thượng giúp […]
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn tôm thường xuyên?
Tôm là loại hải sản ít calo, giàu protein, chứa nhiều chất chống oxy hóa và khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên, tôm cũng có hàm lượng cholesterol cao, vì vậy khi bạn thường xuyên ăn tôm với lượng vừa phải sẽ giúp bạn nhận được những lợi ích mà không bị quá tải. Tôm […]
