Ngộ độc thực phẩm là một vấn đề sức khỏe phổ biến, các triệu chứng nhẹ như đau bụng, buồn nôn đến những biến chứng nghiêm trọng như mất nước, tổn thương cơ quan, đặc biệt nguy hiểm với trẻ em, người già và người có hệ miễn dịch yếu. Việc nhận diện sớm các […]
7 lợi ích sức khỏe hấp dẫn của hạt Chia
Hạt Chia có kích thước nhỏ, nhưng chúng vô cùng giàu chất dinh dưỡng. Các chất chống oxy hóa, khoáng chất, chất xơ và acid béo omega-3 trong hạt Chia có thể thúc đẩy sức khỏe tim mạch, hỗ trợ xương chắc khỏe và cải thiện việc quản lý lượng đường trong máu. Dưới đây […]