Trong những năm gần đây, chế độ ăn Keto (Ketogenic Diet) đã trở thành một trong những phương pháp dinh dưỡng được áp dụng rộng rãi nhất trên thế giới. Với nguyên tắc cắt giảm carbohydrate, tăng cường chất béo lành mạnh, Keto giúp cơ thể chuyển sang trạng thái ketosis – đốt mỡ thay […]
Nước ép trái cây và nước ngọt có ga: Loại nào tốt hơn?
Nước ép trái cây thường được coi là tốt cho sức khỏe và tốt hơn nhiều so với nước ngọt có ga. Nhiều tổ chức y tế đã đưa ra các tuyên bố chính thức khuyến khích mọi người giảm uống nước ngọt có ga và một số quốc gia đã tiến xa hơn khi […]
