Hiện nay bạn có thể dễ dàng bắt gặp rất nhiều lời khuyên về thực phẩm nên tiêu thụ hay nên tránh nếu bạn bị bệnh tuyến giáp. Tuy nhiên những thực phẩm nên tránh đối với trường hợp này lại có thể tốt cho trường hợp kia, khuyến nghị chế độ ăn còn tùy […]
Những thứ không nên ăn hoặc uống trước khi luyện tập
Ăn sai thực phẩm, sai thời điểm sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả luyện tập của bạn.