Tôm là một loại hải sản bạn có thể chế biến theo nhiều cách để tăng cường dinh dưỡng. Cho dù được nuôi, tự nhiên, đông lạnh hay tươi, tôm đều mang lại hương vị và chất dinh dưỡng cho chế độ ăn uống của bạn. Protein, vitamin và khoáng chất Tôm có lượng calo […]
Ăn muối có cản trở việc giảm cân hay không?
Dù đóng vai trò trong nhiều hoạt động của cơ thể nhưng muối có thể gây hại nếu ăn nhiều hơn nhu cầu của cơ thể.