Tôm là một loại hải sản bạn có thể chế biến theo nhiều cách để tăng cường dinh dưỡng. Cho dù được nuôi, tự nhiên, đông lạnh hay tươi, tôm đều mang lại hương vị và chất dinh dưỡng cho chế độ ăn uống của bạn. Protein, vitamin và khoáng chất Tôm có lượng calo […]
15 thực phẩm giàu vitamin A nên có trong bữa ăn của bạn (Phần 1)
Mặc dù thiếu hụt vitamin A hiện nay rất hiếm khi xảy ra nhưng việc đảm bảo cung cấp các thực phẩm giàu vitamin A vẫn rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm giàu vitamin A nên có trong chế độ ăn uống của bạn: