Mùa thu đông, thời tiết se lạnh sẽ khiến chúng ta dễ tăng cân do nhu cầu nạp năng lượng cao hơn và ít vận động. Tuy nhiên, bằng cách lựa chọn thực phẩm thông minh, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cân nặng và tăng cường sức khỏe trong những tháng này. Lợi […]
Bạn có thể bị thiếu vi chất dinh dưỡng mà không biết?
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu xem bạn có thể bị thiếu vi chất dinh dưỡng mà không biết tại bài viết sau. Chế độ ăn uống của bạn có thể có đầy đủ các nguồn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, nhưng cơ thể bạn lại không nhận được […]