Mùa đông khiến cho thời tiết trở nên lạnh hơn, cùng với đó là các cơn mưa thất thường nên ít nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe đời sống, đặc biệt là cho trẻ em. Đây là khoảng thời gian nhạy cảm bởi trẻ dễ bị cảm lạnh, viêm họng, viêm phổi,… Do đó, […]
8 món ăn nhẹ giàu protein tốt cho sức khỏe
Cho dù bạn muốn giảm cân, đốt cháy chất béo hay xây dựng cơ bắp, protein là thành phần thiết yếu trong chế độ ăn của bạn. Một bữa ăn nhẹ tốt sẽ chứa ít nhất một lượng protein nhất định để giúp bạn no lâu. Protein mất nhiều thời gian để tiêu hóa hơn carbohydrate, […]
