Bữa trưa đóng vai trò then chốt trong việc cung cấp năng lượng cho buổi chiều, ổn định đường huyết và hỗ trợ sức khỏe chuyển hóa. Nếu ví cơ thể như một chiếc xe và thức ăn là nhiên liệu, thì bữa sáng giúp “khởi động”, còn bữa trưa là lần tiếp nhiên liệu […]
3 lầm tưởng phổ biến về nhãn thông tin dinh dưỡng
Nếu giống như đa số người tiêu dùng, bạn sẽ có thói quen xem nhãn thông tin dinh dưỡng trước khi mua thực phẩm. Nhưng đọc nhãn có đồng nghĩa với hiểu đúng? Các ước tính cho thấy cứ 5 người thì có 1 người không thực sự hiểu nhãn dinh dưỡng. Ngay cả những […]
