Luôn luôn nên để ý đến các loại rau quả theo mùa tại cửa hàng tạp hóa. Nhiều loại thực phẩm bắt đầu xuất hiện trên kệ siêu thị vào thời điểm này trong năm có hàm lượng chất xơ cao. Hơn nữa, ăn theo mùa giúp đa dạng hóa chế độ ăn uống và […]
Thực phẩm giàu flavonoid làm giảm huyết áp nhờ vi khuẩn đường ruột
Rượu vang và các loại trái cây như cherry, táo, lê rất giàu flavonoid – chất chống oxy hóa, có thể giúp dự phòng các bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư. Cùng tìm hiểu với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM nhé!
