Chất tạo ngọt nhân tạo từ lâu đã được sử dụng như một giải pháp hỗ trợ giảm cân hoặc tăng vị giác. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy sucralose – tên gọi hóa học của một chất tạo ngọt nhân tạo có thể thực sự khiến bạn cảm thấy đói hơn Một nghiên […]
5 lý do tại sao bạn không đói vào buổi sáng
Tất cả chúng ta đều nghe nói rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên không phải ai cũng cảm thấy đói vào buổi sáng và muốn ăn sáng. Và nếu bạn không thấy đói, ăn một bữa sáng lành mạnh có thể giống như một thử thách.