Ngày nay, sữa thực vật ngày càng phổ biến với nhiều lựa chọn như sữa hạnh nhân, yến mạch hay dừa. Trong đó, sữa đậu nành vẫn là “vua” của dòng sữa thực vật nhờ giá trị dinh dưỡng cao và dễ tìm mua. Vậy uống sữa đậu nành mỗi ngày mang lại những gì […]
Ăn quả óc chó hàng ngày có thể làm giảm cholesterol ‘xấu’
Sau một nghiên cứu kéo dài 2 năm, những người tham gia tiêu thụ khoảng 40g quả óc chó mỗi ngày có mức độ cholesterol tổng số và cholesterol xấu (LDL) giảm rõ rệt so với mức khi bắt đầu nghiên cứu.
