Chiều cao bị ảnh hưởng rất lớn bới gen di truyền. Theo một số nghiên cứu, gen có thể ảnh hưởng tới 30-60% chiều cao tùy theo giai đoạn phát triển. Điều này có nghĩa là nếu cha mẹ có chiều cao vượt trội, con cái cũng có nhiều khả năng cao lớn hơn so […]
Bạn cần ăn bao nhiêu protein mỗi ngày?
Protein là một phần quan trọng của mọi chế độ ăn uống. Lượng protein cần tiêu thụ một ngày phụ thuộc vào độ tuổi và giới tính của họ.