Trong cuộc sống bận rộn hiện nay, tập thể dục tại nhà đang trở thành một xu hướng phổ biến. Bạn không cần dụng cụ phức tạp hay không gian rộng, vẫn có thể rèn luyện sức khỏe và giữ dáng ngay tại nhà. Các bài tập đơn giản sử dụng chính trọng lượng cơ […]
Omega-3 có an toàn cho trẻ em không?
Axit béo Omega-3 rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển lành mạnh ở trẻ em và nói chung là an toàn. Cá béo là nguồn thực phẩm tốt nhất, nhưng các nguồn thực vật như hạt lanh cũng có thể cung cấp omega-3.
