Hiện nay bạn có thể dễ dàng bắt gặp rất nhiều lời khuyên về thực phẩm nên tiêu thụ hay nên tránh nếu bạn bị bệnh tuyến giáp. Tuy nhiên những thực phẩm nên tránh đối với trường hợp này lại có thể tốt cho trường hợp kia, khuyến nghị chế độ ăn còn tùy […]
Làm thế nào để ngừng được ham muốn ăn uống khi bị stress?
Ăn uống trong thời gian bị stress có thể giúp xóa đi những cảm xúc tiêu cực. Nhưng khi sự ăn uống thành một vòng tròn ăn uống – cảm thấy tội lỗi – rồi lại ăn uống lại khiến chúng ta rơi vào vòng xoắn bệnh lý