Mùa hè, với cái nắng gay gắt và độ ẩm cao, mang đến không ít thách thức cho những ai yêu thích vận động thể chất. Tập luyện thể thao trong thời tiết này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ phát triển vóc dáng. […]
5 loại thực phẩm để phòng tránh viêm khớp
Nhiều người nhận thấy rằng việc thay đổi chế độ ăn hàng ngày có thể cải thiện các triệu chứng của bệnh viêm khớp.