Khi lượng sắt hấp thụ qua chế độ ăn uống không đủ, nhiều người dùng thực phẩm bổ sung sắt, có nhiều dạng và công thức khác nhau. Trong một số trường hợp, thực phẩm bổ sung là cần thiết; tuy nhiên, tác dụng phụ có thể là một vấn đề đáng lo ngại. 1. […]
7 tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng thường gặp
Nguyên nhân tiềm ẩn của các triệu chứng phổ biến như mệt mỏi và đau cơ có thể là do thiếu chất dinh dưỡng. Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng làm thay đổi các chức năng và quá trình của cơ thể ở cấp độ tế bào cơ bản nhất. Thiếu Canxi: tê, ngứa ran ngón […]
