Một nghiên cứu nhỏ gần đây cho thấy rằng việc uống một ly nước cam tươi mỗi ngày không chỉ giúp bạn bổ sung vitamin C cho cơ thể mà còn có thể mang lại những lợi ích tiềm năng cho sức khỏe tim mạch và tuổi thọ nói chung. Nghiên cứu cho thấy gì? […]
Vitamin là gì và chúng hoạt động thế nào?
Vitamin là những hợp chất hữu cơ mà con người cần với số lượng nhỏ. Mỗi loại có vai trò khác nhau trong việc duy trì sức khỏe và chức năng cơ thể. Một số người cần bổ sung thêm để tăng cường nguồn cung cấp, nhưng nó còn phụ thuộc vào lối sống và […]
