Đạm whey là người bạn đồng hành quen thuộc của người tập thể hình và vận động viên để giúp cải thiện sự phát triển cơ bắp và phục hồi sau tập luyện cũng như có ít tác dụng phụ sau khi tập hơn. Tuy nhiên, việc lạm dụng loại thực phẩm bổ sung này […]
Trẻ ăn như thế nào khi mẹ không đủ sữa?
Khi mang thai, nhau thai có vai trò quan trọng trong việc tạo ra các hormone để xuất sữa trong bầu ngực. Sau khi em bé chào đời, nhau thai sẽ tách ra khỏi tử cung và bị tống ra ngoài. Điều này gây ra sự sụt giảm mạnh hormone progesterone khiến ngực bắt đầu […]
