Trong những năm gần đây, chế độ ăn Keto (Ketogenic Diet) đã trở thành một trong những phương pháp dinh dưỡng được áp dụng rộng rãi nhất trên thế giới. Với nguyên tắc cắt giảm carbohydrate, tăng cường chất béo lành mạnh, Keto giúp cơ thể chuyển sang trạng thái ketosis – đốt mỡ thay […]
Ăn đường có hại cho tim không?
Tiramisu, bánh chocolate, kem,…những món ăn vặt thật ngọt ngào và hấp dẫn. Thật không may, những món ngọt khoái khẩu này có thể không hề tốt cho trái tim của bạn. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết chế độ ăn dư thừa đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, cả trực […]
