Luôn luôn nên để ý đến các loại rau quả theo mùa tại cửa hàng tạp hóa. Nhiều loại thực phẩm bắt đầu xuất hiện trên kệ siêu thị vào thời điểm này trong năm có hàm lượng chất xơ cao. Hơn nữa, ăn theo mùa giúp đa dạng hóa chế độ ăn uống và […]
7 loại thực phẩm giàu cholesterol nhưng siêu tốt cho sức khỏe
Trong nhiều năm, bạn đã nghe nói rằng thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng điều này không phải lúc nào cũng đúng. Hầu hết cholesterol trong máu được sản xuất bởi gan. Khi bạn ăn thực […]
