Magie là một khoáng chất thiết yếu tham gia vào hơn 300 phản ứng sinh hóa trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Magie hỗ trợ điều hòa huyết áp, kiểm soát đường huyết, co bóp cơ bắp, nhu động ruột đều đặn và bảo vệ […]
Nấu nướng ảnh hưởng đến giá trị dinh dưỡng của thực phẩm như thế nào?
Cách mà bạn chế biến thực phẩm sẽ có ảnh hưởng rất lớn đến lượng dinh dưỡng có trong thực phẩm.