Thực phẩm và đồ uống có nhiều đường có thể gây hại cho cơ thể bạn và tăng nguy cơ mắc bệnh nếu bạn ăn quá nhiều. Sự thật là hầu hết chúng ta đều ăn quá nhiều đường. Vì vậy, làm thế nào bạn có thể cân bằng sở thích ăn ngọt với sức […]
20 loại thực phẩm giúp giảm đầy hơi
Đầy hơi là một chứng rối loạn tiêu hóa gây khó chịu, cảm giác đau bụng. Đầy hơi là một tình trạng phổ biến thường gây ra bởi các vấn đề như táo bón hoặc do khí thừa. Thêm vào đó, nhưng thực phẩm hoặc đồ uống có thể ảnh hưởng đến tình trạng đầy […]